辣妈身材早恢复 产后减肥有妙法

2014年08月14日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
   现在的女性越来越注重自己的外表,整日将“减肥”挂在口中,年轻的女孩尚且如此,产后的准妈妈们更是这样,现在女权意识越来越重要
    现在的女性越来越注重自己的外表,整日将“减肥”挂在口中,年轻的女孩尚且如此,产后的准妈妈们更是这样,现在女权意识越来越重要,产后的妇女已经不屑于仅当个家庭主妇,而是想要迅速奔赴职场,继续当个女强人,因此减肥问题也就成为她们首当其冲的问题。下面小编就与您分享一下明星辣妈的产后减肥心得经验吧。

  1.早晨起来先喝一杯白开水

  这点不仅适应于产妇,还适应于我们每一个人,晨起一杯白开水,有利于我们新陈代谢,并且让你的皮肤更加白嫩。

  2.每日一遍瘦身瑜伽

  日出前两个小时和日落前两个小时是一天中最适合练习瑜伽的事件,不仅有利于瘦身健康,还能让你的心情舒畅,一天都充满正能量。

  3.空腹吃15颗干红枣

  红枣可以补血益气,延缓衰老,非常适合产后妈妈当作小零食吃。

  此外,只要您在产后注意一些减肥的小细节,比如:站着刷牙,拉伸双腿,简易家务等,也有助于您达到瘦身的效果,最后小编希望各位辣妈能够早日呈现凹凸有致的好身材以及红润光亮的好气色。
编辑:游金地
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