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多喝菊花茶具有提神醒目的神奇作用

2014年11月19日   关注老人 来源:游金地   编辑:游金地
  现在社会发展速度越来越快,人们在一天的繁忙的工作之后感觉很累,这个时候就可以喝一杯菊花茶休息一下。
  1.降低兴奋度代表食物:小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。2.消烦躁代表食物:全麦食品。B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。

  3.放松神经代表食物:牛奶、核桃。天然的放松剂和镇静剂。

  菊花茶
      【鲜花养生秘法】

  1.菊花:清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。2.桂花:可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等。3.茉莉:缓和胃痛,还可安定精神,舒缓紧张。4.桃花:促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤。5.玫瑰:补血养气,缓解乳腺增生、月经不调。6.月季:有活血调经的作用。



  1.空腹时不要吃西红柿,最好饭后吃。

  2.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。3.睡前三小时不要吃东西,会胖。4.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.刚出炉的面包不宜马上食用。6.远离充电器,人体应远离30厘米以上,切忌放在床边。

编辑:游金地
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